Следующий шаг изменения.

Со следующего  шага мы должны понять, куда мы идем. И поэтому в этой статье речь  пойдет о свойствах новых высказываний и мышления как таковых. Пока нам нужно больше  познать себя и выяснить все о том, что мы собираемся создать на месте существующего.

«Я целостная личность».

Я уже, что — то в жизни добилась,  и то что  имею, к чему — то пришла, но мне не нравиться  часть этого и я эту часть  хочу изменить. На этом этапе мы для себя должны четко понять  — цель изменения мое новое мышление, и мой новый образ жизни с измененными чертами характера. Ведь начинать меняться, не зная, к чему вы придете, — все равно что путешествовать по незнакомой местности без карты. Продолжаем работать над собой и меняем мышление, убеждения и подкрепляем это все нашими чертами характера. А какими? Вот понаблюдаем за собой и внесем – разнообразие обновления, гибкость  мышления и проявление терпеливости.

Разнообразие обновления

Я надеюсь, вы повторили и закрепляли ежедневно  работу над собой перед зеркалом и у вас уже есть приличный список позитивных убеждений, которые вы включаете в свой словарь еженедельно по мере изменений.

Внесем следующие действия при работе перед зеркалом.  Когда вы делаете макияж или просто проходите мимо зеркала, повторите одно или несколько позитивных убеждений, четко глядя себе в глаза.

Почувствуйте в этот момент себя, свою уверенность, свои чувства, эмоции. И с этими чувствами продолжайте делать то, что делали и куда шли. Проделайте это как можно чаще, и у вас пропадет определенная робость, когда вы  будете смотреть  на себя в зеркало. Сохраните это чувство на продолжении всего дня или повторите и вспомните… .

Мы все разные по своей натуре.  И то о чем я вам пишу не панацея. Это мое и я с этим живу и вот решила поделиться  с вами  и делюсь.  Всмотритесь в себя, прислушайтесь к себе и то, что вы читаете, подберите под себя единственного и неповторимого.

Нет того, что идеально для всех и одинаково важно не в религии, не философии, не в других областях.

Осознайте разнообразие обновления себя! И пусть такие установки будут вам в помощь

«Изменение – естественно входит в мою жизнь».

«Я рада изменениям и приветствую их в себе».

«Я радостно изменяю свои слова».

«С радостью приходят изменения моего мышления».

Гибкость мышления.

Новое мышление допускает дополнение и новую информацию в то,  с чем вы уже работаете. Например, если у вас есть мышление «Я соответствующий тому, что у меня уже есть», то вы, скорее всего, спокойно относитесь к своим способностям, в отличие от обладателей  другого мышления – «Несоответствующего вашему и  по иному Совершенствовавшемуся». При этом мышление может включать информацию о том, что вы с чем-то справляетесь не достаточно  хорошо, как ваши коллеги или друзья. Вы можете даже думать, что не так одарены, как другие люди, не чувствуя при этом себя неудачником (что было бы признаком негативного мышления). Человек, ограниченного мышления должен быть  открыт для новой информации о себе.

И на деле, что вам  мешает воспринять новую информацию, противоречащую их содержанию. Например, у вас есть ограничение «Непривлекательный», которое заставляет вас считать себя непривлекательным во всех отношениях. Жесткость этого приведет вас  к обесцениванию любой противоречащей ей информации. Например, симпатичный вам человек проявляет к вам интерес. Ваше убеждение, скорее всего, обесценит этот факт, и вы решите, что с ним не все в порядке, раз он вами заинтересовался.

Вот поэтому мышление должно обладать  гибкостью. Такое мышление интегрируют ваши сильные и слабые стороны, не акцентируя излишне те или другие, а смягчая их. Например, убеждение «Виноватый» утверждает, что вы постоянно ошибаетесь и потому заслуживаете строгой критики или наказания. Противоположное этому убеждение «Безупречный» означает, что вы должны абсолютно все делать правильно. Вследствие этого вам будет сложно принять тот факт, что вы в чем-то неправы или что-то сделали не так. Убеждение « Принимающий» не значит, что половину времени вы чувствуете себя виноватым, а вторую половину — безупречным. Она качественно отличается от своих крайних собратьев. С ней вы знаете, что людям свойственно ошибаться, и потому ошибки неизбежны. Вы не обвиняете себя, можете спокойно признать, что ошиблись, и вас не затруднит извиниться без ущерба для себя.

Проявление терпеливости

Терпеливость к себе и другим — вот еще один признак человека, который руководствуется позитивными убеждениями. Недостаток терпеливости всегда  очевиден. Мы должны развивать свою терпеливость. Но вы никогда не станете по настоящему терпеливы к другим людям, не став терпеливее к себе.

«Я принимаю опыт сегодняшнего дня».                                                                                                                                                    «Мне приятно менять образы своего мышления».                                                                                                                           «Я терпеливо отношусь к изменениям в себе».                                                                                                                                 «Я терпелива к себе».                                                                                                                                                                                        «Я терпелива к своему окружению» .

На сегодня достаточно.

До встречи С уважением Л. Здержикова