Саморазвитие и гнев
Приветствую, вас уважаемый посетитель моего сайта!
Пороки или отрицательные эмоции, присутствующие в нас, говорят нам, что мы люди и ни чем не отличаемся от всех. На пути саморазвития мы уже должны отличаться от остальных, ведь мы учимся сдерживать эмоции или менять свое отношение к событиям и по другому мыслить и реагировать.
Природа гнева
Гнев же по определению — это отрицательно окрашенный аффект, направленный против испытываемой несправедливости, и сопровождающийся желанием устранить её. При его вспышке мы ощущаем, как бы подъем сил, а на самом деле это агрессия из нутрии выплескивает эмоции гнева, которые у нас разыгрались. Да это так, но если рассмотреть события, которые с нами произошли и вызвали аффект, нами же и созданы, тогда получаемся, мы весь гнев выплеснем на себя самого.
И вот еще одно определение гнева — это энергия, текущая наружу. Её высвобождение легко увидеть, наблюдая за тем, как развиваются ссоры, особенно между мужчинами. Но агрессия есть и у женщин, и как правило она сильнее мужской, потому как сопровождается множествами сопутствующими раздражителями.
Характеристика гнева
Опять же нам поможет в этом еже одно определение гнева – это короткая агрессивная вспышка, нацеленная на устранение или на выплескивание обиды. Любая эмоция — это не только оценка ситуации но и в другом виде проявление себя на случившуюся ситуацию.
«Все, что стоит того, чтобы иметь его в жизни, заслуживает того,
чтобы ради него поработать.» Эндрю Карнеги
Наш гнев заслуживает того, чтобы мы им занялись и поработали с ним. Ради себя самих и своего спокойствия:
1. Меняйте мышление.
2. Меняйте отношение к любой случившейся ситуацию
3. Помните, мы часто сами создаем это в своем окружении.
Последствия гнева
Как часто мы их наблюдаем и чувствуем на себе, если на нас кто — то обрушил свой гнев. В такие минуты нужно вспомнить о тех на кого мы направляем свои аффекты гнева.
Признаками последствии становится натянутые отношения, на нас смотрят как на гневного и несдержанного человека, у сильно разъяренных поднимается давление, или потеря сознания.
Да и после вспышки все не проходит сразу же. Еще долгое время появляются сопровождающие чувства вины, сожаления, отвращения, безисходности.
Гораздо проще включить в программу самовоспитания и саморазвития упражнения по управлению собой и своими эмоциями. Поверьте в себя уверенного, спокойного, уравновешенного, эмоционально устойчивого.
Меняйте мышление, кто этого достиг говорит так: «Все, что человеческий разум способен понять и во что он способен
поверить – достижимо.» Наполеон Хилл
Постигайте свое саморазвитие. Это очень интересный процесс.
Наша рубрика продолжается. Комментируйте и задавайте вопросы.
До связи.
С уважением Любовь Здержикова
