Мотивация преображения.
У многих по жизни есть знаки, которые порой они не замечают. Так однажды случилось и со мной, я почти прошла мимо своего знака. В очередной субботник на работе была очередная утилизация отработанных документов. Архивариус и мы все из отделов выносили документы, бумаги и сжигали их. И в это время мой взгляд привлекло вниманием обложкой журнала. Это был журнал профсоюзная жизнь. Мне даже было сделано мимолетное замечание вечно ты, что — то полезное ищешь. Это действительно было полезное, там публиковалась книга Карнеги Д. «Как перестать беспокоиться и начать жить».
Эти публикации спасенные от сжигания я сшила в брошюрку и читала проникаясь душой в то как перестать беспокоиться и как жить по иному — преображаясь.
Вы мои читатели возможно, тоже испытываете определенные беспокойства, так возьмите на вооружение практические рекомендации для устранения своих ненужных в данный момент чувств. Помогает стать уверенным!
Вы скажите, как это поможет в мотивации своего преображения? Сейчас поясню на своем примере в продолжении этой статьи.
В большинстве случаев нами руководят наши желания, двигают нас на поступки и тормозят нас с одинаковой скоростью. В наших желаниях скрыта некая сила. Эта сила находится где — то внутри нас. Первый шаг как ее вызвать – это работа над своим внутренним содержание точнее над его раскрытием.
Медитация один из способов раскрытия себя и своего внутреннего мира. Я не призываю вас бросить все и сразу после прочтения статьи, только и заниматься медитациями — вовсе нет. Продумайте. Это мой опыт. Я его рассказываю. У вас свой опыт – бесспорно! Если какие — то статьи или советы и мой опыт будет вам в помощь, я буду только рада.
И так медитация что это за штука такая и как ею заниматься? Самый быстрый и короткий способ пассивный. Удобно сидя, лежа, стоя в вашей позе размышлений, если таковую вы для себя уже выработали — располагаемся. Совместно с дыханием проводим расслабление. Вдох и на выдохе расслабляемся с головы до кончиков пальцев рук и ног. Осознаем свое тело. Сейчас вы истинный тот человек без толпы и окружения, не нужно не перед кем играть кого — то. Вы сами собой со своим дыханием. И только отслеживаем свои мысли и чувства посещающие вас.
Отрабатывайте эту позу и вашу расслабленность в пассивной медитации, так долго пока вам захочется что — то изменить, прибавить, усилить размышления.
Желательно составить утверждающие свои позитивные выражения и проговаривать во время начала расслабления и на выходе. Лучше запомнить те чувства, которые вас в такие моменты посещают и какие желания проявляются. Естественно вести свой дневник.
Многое познается в сравнении. Когда я читала истории из книги Д.Карнеги, я сравнивала их со своими ситуациями. И это мне давало мотивацию к жизни, желания к изменениям, и я находила свои пути выхода их ситуаций.
Мы продолжаем тему преображения и мотивацию к ней это знаки весеннего пробуждения земли, движение звезд и влияние солнца и луны своими циклами на нас, сеансы нашей медитации, утверждающие позитивные фразы, наш план действий и дневник наблюдений за своими изменениями. Все это в целом, и из материалов статей складывается в наше преображение и работу над ним.
Как сказал поэт Д. Мэллок:
Если ты не можешь быть сосной на вершине холма,
Будь деревцем в долине, но только будь
Самым лучшим деревцем у родника;
Будь кустиком, если ты не можешь быть деревом.
Если ты не можешь быть кустиком, будь травой
И сделай дорогу счастливее;
Если ты не можешь быть щукой, будь просто окунем —
Но будь самым красивым окунем в озере!
Мы не можем все быть капитанами, кто-то должен
быть и матросом;
Для всех нас найдется здесь работа.
Работа может быть большой и малой,
Мы должны делать то, что неотложно.
Если ты не можешь быть дорогой, будь тропинкой,
Если ты не можешь быть солнцем, будь звездой;
Выигрываем мы или проигрываем — неважно,
Проявляй лучшее, что в тебе есть.
И вот что говорит Д. Карнеги: «Чтобы выработать у себя такое отношение к жизни, которое принесет вам уверенность, покой и освободит от беспокойства, выполняйте правило: Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой».
