Вы просматриваете: Главная > Измени жизнь > Усиливаем преображение.

Усиливаем преображение.

 Usilivaem preobragenie.  Вы уже за эти дни достаточно осознали, что значит преобразить все в своей жизни, начиная с мелочей. Составили план и изменили режим рабочего дня, обозначили часы своего отдыха, прикупили часть одежды или обуви для ощущения радости, изменили свое привычное питание, заменив грубое зимнее на легкий летний вариант питания, поменяли в оттенках цвет волос, поработали со своими ограничениями и вредными привычками, изменили в деталях обстановку своей квартиры, проработали свои внутренние ощущения, изменили свое отношение к жизни в целом.

Все так? Записали все последовательно в дневник? Я горжусь вами, вы успешны в познании себя и своей жизни с первых шагов.

Идем далее совершаем следующее – УСИЛЕНИЕ своего преображения. В чем же усиление заключается Все просто мы к каждому нашему пункту преображения добавляем подпункт.

Я как всегда привожу подобный план, у вас естественно свой во всех деталях.
И так приступаем:
План преображения.
Режим рабочего дня:
1. 7-00 Подъем.
2. 7-00 — 7-20 Зарядка утренняя растяжка мышц.
3. 7-20 — 7-30 Утренний туалет.
4. 7-30 — 8-00 Легкий завтрак. Кто- то на работу…(у каждого свое)
5. 8-00 — 10-00 Кто- то работу работает… (у каждого свое)
6. 10-00 — 10-15 Перерыв. Все что в теле устало от напряжения. Похлопываем и потягиваемся.
7. 10-15 — 12-30 Работа… (у каждого своя)
8. 12-30 — 14-00 Плотный обед. Небольшой отдых.
9. 14-00 — 17-00 Работа… (у каждого своя)
10. 17-00 — 17-30 Не большой полдник (фрукты, сладости, и т.д.)
11. 17-30 — 19-00 Подводим итоги за пройденный день, планируем завтрашний день.
12. 19-00 — 23-00 Досуг (на целую неделю ваш досуг распланируйте заранее)
13. 23-00 — 06-30 Ночной отдых (Крепкий сон)
14. 06-30 -07-00 Медитация настой на текущий день.

Выполняйте пожалуйста все по порядку.
Режим нашего питания:
Самое лучшее в мире питание начинается с питья воды обычной чистой.
Можно приготовить с вечера и выпить при пробуждении в своей кровати. Как вы желаете!

Завтрак: У каждого свой, но помним о преображении и добавляем фрукты к каше, или замоченные с вечера сухофрукты.
Чаепитие в течение дня: Добавляем нотку преображения –( новую чашку, красивую ложечку), купите себе какую — то сладость, которую давно хотели вкусить.

Обед: К вашему обеду я прошу прибавьте овощной салат или замените гарнир салатом, разнообразьте свое меню.

Ужин: По дороге домой купите себе букетик ландышей или сирени. Сделайте себе приятный ужин с запахом весенней свежести. Вспомните преображение, разнообразьте свой стол красками овощей и фруктов, хоть салатом из тертой моркови…
Вечером помните мы преображаемся. Выпейте стакан сока или чай на травах. Самый лучший весенний чай в мире нашего преображения.
И помните вы не одна(один) вся Вселенная весной преображается.

Usilivaem preobragenie

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

2 комментария к “Усиливаем преображение.”



Оставить отзыв