Саморазвитие и танец
Приветствую, вас уважаемый посетитель моего сайта!
В жизни почти каждой личности наступают времена, когда
необходимо найти в себе силы к саморазвитию и личностному росту.
Весьма важно, чтобы знания нужное для вас в это время, оказались доступными. Но не проявляйте беспокойство о получении знаний из вне. Знания всегда при нас и находятся у нас внутри в нашем внутреннем мире в ваших наблюдениях за собой.
Надо поработать над своим логическим мышлением, чтобы оно не преобладало над позитивным мышлением.
Техника работы с музыкой
Включите свою любимую танцевальную мелодию, но не начинайте сразу танцевать, как обычно вы это делали множество раз.
Встаньте и послушайте музыку с закрытыми глазами. В момент прослушивания, постарайтесь освободиться от всех мыслей, только музыка вовсе тело. Достигли этого состояния и теперь, как ваше тело стало двигаться, не мешайте ему, следуйте его выбранным движениям в так музыки. Глаза в это время чуть приоткрыть, чтобы не упасть на предметах мебели. Хотя замечу, когда полностью доверишься телу, этого не происходит.
Особенности себя
Выполняйте эту технику, когда у вас меняется настроение, когда вы не находите себе места от предчувствий. И далее наблюдайте за собой. Запиши свои мысли до танца и сразу после такого танца, и в течении дня. Отследите состояние в теле, как оно менялось с окончанием музыки, какое чувство сопровождало вас и какой период времени – это важно. Дневник записей — это такой друг, который сохраняет для вас всю теплоту и нежность ваших же ощущений в разных состояниях себя.
В скорее вы заметите что вы становитесь другим человеком и замечаете перемены. Такие же перемены будут за вами замечать и другие. Это элементу внутреннего саморазвития стали отражаться во внешнем вашем проявлении.
Заметьте, как вы раньше дружили со своим отражением из зеркала и как сейчас ваше существо смотрит на вас. Это уже изменения, замечайте их.
Сегодня мы рассмотрели технику необычного танца для себя и она уже исчерпана, но рубрика о пороках саморазвития продолжается. Следите за выходом статей.
До связи.
С уважением Любовь Здержикова