Вы просматриваете: Главная > Samorazvitie > Саморазвитие и танец

Саморазвитие и танец

Samorazvitie-i-tanec Приветствую, вас уважаемый посетитель моего сайта!

В жизни почти каждой личности наступают времена, когда
необходимо найти в себе силы к саморазвитию и личностному росту.

Весьма важно, чтобы знания нужное для вас в это время, оказались доступными. Но не проявляйте беспокойство о получении знаний из вне. Знания всегда при нас и находятся у нас внутри в нашем внутреннем мире в ваших наблюдениях за собой.

Надо поработать над своим логическим мышлением, чтобы оно не преобладало над позитивным мышлением.

Техника работы с музыкой

Включите свою любимую танцевальную мелодию, но не начинайте сразу танцевать, как обычно вы это делали множество раз.

Встаньте и послушайте музыку с закрытыми глазами. В момент прослушивания, постарайтесь освободиться от всех мыслей, только музыка вовсе тело. Достигли этого состояния и теперь, как ваше тело стало двигаться, не мешайте ему, следуйте его выбранным движениям в так музыки. Глаза в это время чуть приоткрыть, чтобы не упасть на предметах мебели. Хотя замечу, когда полностью доверишься телу, этого не происходит.

Особенности себя

Выполняйте эту технику, когда у вас меняется настроение, когда вы не находите себе места от предчувствий. И далее наблюдайте за собой. Запиши свои мысли до танца и сразу после такого танца, и в течении дня. Отследите состояние в теле, как оно менялось с окончанием музыки, какое чувство сопровождало вас и какой период времени – это важно. Дневник записей — это такой друг, который сохраняет для вас всю теплоту и нежность ваших же ощущений в разных состояниях себя.

В скорее вы заметите что вы становитесь другим человеком и замечаете перемены. Такие же перемены будут за вами замечать и другие. Это элементу внутреннего саморазвития стали отражаться во внешнем вашем проявлении.

Заметьте, как вы раньше дружили со своим отражением из зеркала и как сейчас ваше существо смотрит на вас. Это уже изменения, замечайте их.
Сегодня мы рассмотрели технику необычного танца для себя и она уже исчерпана, но рубрика о пороках саморазвития продолжается. Следите за выходом статей.

До связи.
С уважением Любовь Здержикова

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить отзыв