Путь саморазвития
Приветствую, вас уважаемый посетитель моего сайта!
Сегодня наша тема к рассмотрению пути саморазвития.
Очень коротко можно сказать так: сколько нас людей, столько и путей саморазвития. Потому как мы все разные, с разными уклонами воспитаниями и взглядами на жизни, окружающую обстановку.
Но если у кого то из нас зародилась мысль, что — то идет в жизни не так. как того хочется, значит настала пора меняться и менять все что не устраивает.
Как выбрать путь
Каким путем пойти и какое направление выбрать встает вопрос. Да, он не так — то и прост, как кажется в начале. Можно начать развивать свое физическое тело, а можно начать с духовного направления. Мы всегда стоим перед выбором. Ответ у нас есть, прислушайтесь к себе к своим интереса, какую книгу вы сегодня читаете или музыку слушаете. Услышьте и между строк прочитайте, вы не просто именно это читаете или слушаете. Все действия и познания для чего – то да предназначены.
Вспомните в прошлой статье о с о з н а й т е – для чего все это? Удовлетворить свой интерес познать сокровенное, найти и послушать ту музыку, которая навеивает воспоминания или поднимает настроение.
Вот вы уже поняли и почувствовали, главное осознали… Ваш путь он только ваш.
Начнем мы с дисциплины ума, чтобы чужеродные мысли не роились и не сбивали с пути. Дисциплина ума достигается размышлением, мечтаниями о разных аспектах жизни.
Мы рассмотрели дыхание. Я уверенна в том, сто вы уже освоили и продолжаете вырабатывать темп своего дыхательного процесса. Продолжайте практику и соедините ее с размышлением.
Упражнение размышление
Выполните несколько циклов дыхания, успокойте разум и бег мыслей, примите состояние физического расслабления мышц тела и начните свое медитативное размышление.
Ведите дневник своим достижениям. Отслеживайте факторы.
Да, маленькая поправочка, если поставить определенную цель перед упражнением, то эффект от упражнения будет ярче.
Вот и все на сегодня.
До связи
С уважением Любовь Здержикова