Последующий шаг изменений.

     Почему  так трудно изменить что — то или измениться самому? Даже перед лицом очевидных фактов нам порой бывает трудно признать, что наше мышления и привычки неверны. В первую очередь мы верим в свою схему поведения, потому что автоматически считаем ее  самой верной. Как, возможно, вы уже поняли, отрицательное мышление заставляет нас верить, что изменение существующего порядка вещей приведет к ужасным последствиям нашей жизни. С убеждениями «Несоответствующий» обществу связана вера в то, что, попытавшись сделать что — то новое, мы обязательно провалимся. Вместо того чтобы избавиться от негативных мыслей и  верований, мы, как правило, боремся с их последствиями. К сожалению, как вы увидите дальше, эти попытки борьбы с последствиями, действительно заранее обреченные на провал, могут только лишний раз подтвердить, что негативное мышление  не правильное для нас.

Избегание

Когда человек настолько верит, что он неспособный, что избегает любых действий, которые бы могли его выдать. В детстве он отказывается играть в спортивные игры или ходить в походы со сверстниками. Став взрослыми, мы избегаем людей и ситуаций, которые могли бы привлечь внимание к нашим вымышленным недостаткам. На самом деле мы все умны и талантливы по своей природе, но не верим в это. И мы бежим по жизни от любой ситуации, которая бы могла открыть окружающим вашу некомпетентность в чем то. К сожалению, и очень часто так происходит,  что мы из-за этого  отказываемся от повышений по службе…  И мы  верим, что таким образом избежим стыда и всякого рода  насмешек, которые  бы нам пришлось пережить в случае провала. И мы не догадываемся, что наше мышление – это наш дефект. И мы изо всех сил стремимся справиться с последствиями  действия своего дефекта  и всячески завуалируем его.

Крайняя тревога, возникающая при попытке изменить свое мышление, связана именно с этим феноменом. В психологии это считается  условной реакцией и  наиболее трудной для изменения.

И хотя большинство ограничивающих убеждений  не связаны с физической болью или угрозой для жизни, они часто связаны с душевной болью. Это выносится с детства. Когда мы остаемся без опеки окружающих тебя, и без их любви и внимания. Поэтому мы чрезвычайно чувствительны к отвержению и угрозе одиночества. И полагая, что расставаясь  с убеждение или мышлением, мы часть чего то теряем и это нас может привести к одиночеству.

И поэтому так просто не расстаются со своим мышлением.

Откладывание,  каких —  то дел  на потом и есть утонченная форма избегания. Мы всегда  соблазняемся и  перенести на другой раз сделать зарядку утром, потому что, взявшись за его выполнение, вы автоматически признаете, что у вас есть слабые места в гибкости. Очень часто  многие студенты,  год за годом откладывали  поступление в институт или защиту диплома, так как необходимость работать самостоятельно в этой области заставила бы их столкнуться со своим ограничивающим убеждением  «Несоответствующий». Отнеситесь к своему затягиванию  или откладыванию внимательно. Такое ваше действие  не так безобидно, как кажется. Оно не дает вам достичь желаемого результата.

Нечувствительность

Когда мы  используем стратегию поддержания своих убеждений и мышления и говорим, что ничего не чувствуем, даже в тогда, когда большинство людей испытывают сильные эмоции. Люди с такой стратегией мышления  избегают неприятных чувств, связанных с ограничивающими убеждениями и отключаются от реальности. Они чувствуют, что все происходит «как будто не с ними». Смущение — в чем-то похожая стратегия в мышлении людей. Когда мы ловим себя на том, что то или иное мышление контролирует наше  поведение, мы начинаем сильно смущаться. Когда нас  хвалят или дарят нам комплимент, мы обычно смущаемся так сильно, что начинаем совершать ошибки в элементарных действиях или говорим что — то не по теме. Похвала создает угрозу мышлению «Несоответствующий», и ее надо было срочно спасти, совершая какую-нибудь ошибку.

Безнадежность

Очень часто используется  людьми техника поддержания мышления безнадежности. Тревогу, которая возникает при попытке изменить такой вид  мышление, можно избежать, просто убедив себя, что вы самый надежный и самый способный к изменению человек на свете. Только время и терпение научит нас обходить все препятствия и благополучно достигать желаемых изменений.

Некоторые люди, у которых чувство безнадежности особенно сильно, неоднократно пытаются совершить самоубийство и даже совершают. Так как, у таких людей много накрученного отрицательного в мышлении, и они очень сильны. Их боль настолько глубока, что им уже неважно, как именно заглушить ее. Они не осознают, что из их положения есть и другие выходы. И в таких случаях нужна поддержка.

Подкрепление другим мышлением со стороны других  близких людей

Конечно, часто наши знакомые, друзья и родные неосознанно поддерживают наше ограниченное и отрицательное мышление.

Человек  с  мышлением «Доминирующий» и «Всесильный», как правило, ищет себе партнера с противоположным  мышлением — «Уступающий» и «Бессильный».  К сожалению, человек с негативным мышлением верит в то, что заслужил дурное обращение к себе, и потому не может ни воспротивиться партнеру, ни выйти из разрушительных для него отношений.

Я очередной статьей питаю надежду на то, что доброе дело и пояснения вы читаете и выполняя, находите правильный выбор.

Не попадайтесь в ловушки своего мышления.

И помните все в наших руках!

До встречи .

С уважением Л. Здержикова